VỆ SINH RĂNG MIỆNG ĐÚNG CÁCH KHI NIỀNG RĂNG!

Sau khi niềng răng, thức ăn rất dễ bám vào dây cung, mắc cài và khó vệ sinh hơn bình thường. Việc này tạo điều kiện thuận lợi để hình thành mảng bám trong thời gian dài dẫn đến những hậu quả khác nhau như: hôi miệng, sâu răng, viêm lợi…Vì vậy, bạn cần trang bị cho mình những kiến thức để vệ sinh răng miệng khi niềng răng đúng cách. Hãy cùng nha khoa Vân Anh tìm hiểu ngay bây giờ nhé!

Hướng dẫn vệ sinh răng miệng khi niềng răng

Hiện nay có rất nhiều phương tiện giúp vệ sinh răng miệng khi niềng răng để răng miệng tốt hơn như: bàn chải kẽ, chỉ tơ nha khoa, tăm nước, nước súc miệng… Dưới đây là những kinh nghiệm vệ sinh răng niềng mà bạn cần biết:

Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ vệ sinh răng niềng

Khi niềng răng nếu chỉ dùng bàn chải vệ sinh răng miệng là không đủ. Để vệ sinh sạch sẽ răng niềng, bạn cần chuẩn bị thêm một số dụng cụ vệ sinh răng niềng khác nữa:

– Bàn chải kẽ.

– Chỉ tơ nha khoa.

– Máy tăm nước.

– Nước súc miệng.

– Nếu có thể hãy chuẩn bị thêm cả bàn chải lưỡi.

Nước súc miệng cho người niềng răng

Trước khi chải răng, hãy súc miệng trước. Thao tác này sẽ giúp làm rửa trôi bất kỳ thực phẩm nào bị mắc và dính xung quanh mắc cài của niềng răng. Sử dụng các loại nước súc miệng có thành phần fluor và kháng khuẩn giúp răng lợi khỏe mạnh trong quá trình niềng răng, sử dụng nước súc miệng hàng ngày sau khi ăn để có hiệu quả tốt nhất.

Chải răng đúng cách khi niềng

Khi niềng răng, bạn nên kết hợp sử dụng cả bàn chải thông thường và bàn chải kẽ. Bàn chải thông thường giúp loại bỏ các mảnh vụn thức ăn ở trên bề mặt răng và mắc cài. Bàn chải kẽ sẽ giúp làm sạch sâu răng miệng ở những khe rãnh mắc cài, dây cung mà bàn chải thường không thể xử lý được.

– Lựa chọn bàn chải niềng răng và bàn chải kẽ răng phù hợp

Nên chọn bàn chải lông mềm và dùng lực chải răng vừa phải tránh làm tổn thương mô lợi và bong bật mắc cài. Ở các khe rãnh mắc cài, dây cung cần sử dụng bàn chải kẽ để làm sạch.

Cần phải chải răng sau tất cả các bữa ăn, nên dành thời gian từ 3 – 5 phút để chải răng thật kỹ một cách tỉ mỉ và cẩn thận, khi đánh răng đừng quên làm sạch lợi và lưỡi bạn nhé!

– Thay bàn chải thường xuyên

Khi bàn chải đã xơ cứng, và được sử dụng trong thời gian từ 3 tháng trở lên chúng ta cần phải thay bàn chải khác để việc chải răng có hiệu quả.

– Cách chải răng niềng đúng cách

Đặt bàn chải vuông góc với bề mặt răng và mắc cài, xoay tròn những vòng nhỏ và nhẹ nhàng sau đó luồn lông bàn chải bên dưới dây cung theo hướng lên trên hoặc xuống dưới để lấy đi thức ăn ở rãnh mắc cài dưới dây cung.

– Cách sử dụng bàn chải kẽ

Luồn bàn chải kẽ xuống phía dưới dây cung giữa các mắc cài và răng, hướng từ phía rìa cắn đến lợi. Đưa bàn chải nhẹ nhàng từ trên xuống dưới  lắp lại 5 lần ở mỗi kẽ răng, lần lượt các kẽ răng.

Cách dùng chỉ nha khoa cho người niềng răng

Dùng chỉ tơ sẽ giúp các bạn lấy sạch thức ăn ở kẽ giữa các răng mà bàn chải thông thường không làm được. Khi niềng răng việc có thêm dây cung sẽ khó luồn chỉ vào dưới dây cung, tuy nhiên sẽ có các dụng cụ đặc biệt hỗ trợ. Ban đầu việc dùng chỉ tơ khó khăn và không thành thạo có thể đứng trước gương thực hiện, lâu dần sẽ dễ dàng hơn.

Tăm nước

Tăm nước là phương tiện hiện đại, với cơ chế là sử dụng những tia nước với áp lực vừa phải để đẩy các mảnh thức ăn ra khỏi khe kẽ răng, rãnh mắc cài. Tăm nước không làm tổn thương mô nha chu và hỏng mắc cài, ngoài ra nó còn có tác dụng massage lợi giúp lợi săn chắc, khỏe mạnh giảm viêm nhiễm.

>> Có thể bạn quan tâm: Có nên niềng răng tại nhà không? Có nguy hiểm gì không?

Để giúp các bạn có thể vệ sinh răng miệng khi niềng răng hiệu quả hơn, bác sĩ “đang niềng răng” của nha khoa Vân Anh sẽ trực tiếp hướng dẫn vệ sinh răng miệng khi mang mắc cài. Xem ngay video chia sẻ kinh nghiệm vệ sinh răng niềng của bác sĩ “đang niềng răng” dưới đây bạn nhé!

Chế độ ăn sau niềng răng cũng rất quan trọng

Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng khi niềng răng đúng cách, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Nó ảnh hưởng trực tiếp tới hệ thống khí cụ trong suốt quá trình điều trị niềng răng. Thói quen và chế độ ăn uống có ý nghĩa rất quan trọng trong việc giữ vệ sinh răng miệng.

Niềng răng kiêng ăn gì? Mới niềng răng không nên ăn gì?

Bạn nên tránh ăn những đồ ăn quá nóng, quá lạnh, không ăn những đồ ăn cứng,… Không nên trực tiếp dùng răng cắn xé đồ ăn, nên chia nhỏ thức ăn, ăn đồ ăn mềm để tránh bị bong mắc cài.

Những đồ ăn xơ, quá dính, quá dẻo cũng rất dễ bám lại trên hệ thống mắc cài gây khó khăn trong việc vệ sinh răng miệng khi niềng răng. Mốt số loại thực phẩm cứng, dính mà bạn nên hạn chế ăn khi niềng đó là:

– Ngô, sườn chua ngọt, chân gà, thịt bò hun khói…

– Kẹo cứng, chân gà, đá lạnh,….

– Kẹo cao su, kẹo dừa, xôi nếp,…

Những món ăn mềm cho người niềng răng

Những thực phẩm mềm rất tốt cho răng niềng mà bạn nên biết đó là:

– Súp, bún, cháo, phở.

– Thức ăn được nấu chín kỹ như các món hầm, luộc, hấp.

– Ăn nhiều trái cây và rau củ.

– Những thực phẩm được làm từ sữa như: phô mai, sữa chua, bơ.

– Các loại bánh mềm như: bánh su, bông lan hay bánh trứng.

Khi mắc cài bị bong chúng tôi khuyên bạn đến gặp nha sĩ của mình sớm nhất có thể. Hàng tháng bạn nên tái khám đúng theo lịch hẹn để được chăm sóc, vệ sinh lấy cao răng định kì.

Trên đây là những hướng dẫn vệ sinh răng miệng khi mang mắc cài cũng như chế độ ăn uống hợp lý khi đang niềng răng mà bạn nên biết.  Nha Khoa Vân Anh xin chúc bạn luôn có 1 hàm răng khỏe mạnh, nụ cười rạng rỡ!

Để được tư vấn thêm về cách vệ sinh răng miệng khi niềng răng đúng cách, đừng ngần ngại mà hãy liên hệ với chúng tôi ngay nhé!