Sự thật: Mewing có thực sự hiệu quả? Có làm thay đổi khuôn mặt thật không?
Bạn đang tìm hiểu về Mewing – phương pháp được cho là giúp cải thiện cấu trúc gương mặt và băn khoăn Mewing có thực sự hiệu quả? Bất kỳ ai, ở độ tuổi nào và tình trạng khuôn mặt, răng miệng ra sao đều có thể áp dụng Mewing? Hãy cùng Nha khoa Vân Anh tìm hiểu trong bài viết này!!!
1. Giới hạn áp dụng của Mewing
Trước khi tìm hiểu Mewing có thực sự hiệu quả hay không hãy cùng nha khoa Vân Anh tìm ra giới hạn của phương pháp này nhé!
=> Trước tiên, nếu bạn chưa hiểu Mewing là gì? Bản chất của Mewing ra sao? thì hãy xem ngay tại đây nhé!
2. Bao nhiêu tuổi nên tập Mewing?
Triết lý cơ bản của Mewing là tư thế lưỡi. Bằng việc thực hiện những bài tập cơ chức năng liên quan đến đặt lưỡi đúng vị trí. Việc này sẽ có tác dụng định vị lại khối xương hàm mặt, định hình lại các đường nét trên khuôn mặt. Từ đó, Mewing giúp khuôn mặt trở nên sắc nét, quyến rũ hơn.
Những tác động này xảy ra dựa trên sự thay đổi các đường khớp nối xương – sụn của hệ thống hàm mặt và sự thích nghi của hệ thống cơ thần kinh chức năng. Nên hiệu quả đạt được rõ ràng nhất là trong giai đoạn đang tăng trưởng – phát triển của trẻ em: khi mà các đường khớp chưa cốt hóa hoàn toàn và sự thích nghi, đáp ứng của cơ thể khá dễ dàng.
– Đối với các bạn trẻ trong khoảng từ 18 đến trước 25 – 26 tuổi, việc thực hành Mewing đúng cách vẫn còn có tác dụng nhưng cần thời gian nhiều hơn.
– Còn sau độ tuổi này, tác động của Mewing lên sự thay đổi thẩm mỹ khuôn mặt gần như không có nhiều.
– Tuy nhiên, nếu với mục đích là phục hồi lại vị trí đúng của lưỡi khi trước đó, lưỡi đang đặt ở vị trí chưa chuẩn xác thì Mewing hoàn toàn có ý nghĩa và phù hợp với tất cả mọi người.
Xem thêm: Những thắc mắc thường gặp về tập Mewing
3. Những trường hợp áp dụng Mewing có hiệu quả
Mewing tỏ ra thật sự hiệu quả trong việc thay đổi thẩm mỹ khuôn mặt đối với những trường hợp đã có những sai lệch về chức năng, những thói quen xấu trước đó gây ảnh hưởng tới thẩm mỹ mặt hoặc gây ra một số bệnh lý về đau mỏi cơ, khớp thái dương hàm như là:
– Ăn nhai nuốt bị sai, tật đẩy lưỡi.
– Mút ngón tay.
– Hít thở không đúng cách, thở miệng.
– Ngủ nghỉ sai tư thế,…
Những thói quen xấu này gây ra tình trạng mất cân đối khuôn mặt như: hô nhẹ, cắn hở, mặt dài, cằm lùi, lẹm, hẹp đường thở, sắc mặt mệt mỏi, các bệnh lý đau mỏi cơ vùng đầu mặt cổ – vai gáy, bệnh lý khớp thái dương hàm. Mewing đúng cách có thể hỗ trợ cải thiện các tình trạng này:
Đối với trẻ nhỏ đang trong giai đoạn tăng trưởng
Mewing giúp đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển bình thường của hệ thống xương vùng đầu – mặt – cổ, mở rộng xương hàm, đẩy xương hàm trên và cằm ra trước.
Đối với người đang bị các vấn đề về rối loạn khớp thái dương hàm
Mewing sẽ góp phần làm giảm các triệu chứng bệnh lý này.
Đối với một người niềng răng
Mewing sẽ hỗ trợ giảm những tác động tiêu cực như: việc đẩy lưỡi trong quá trình niềng răng.
Đối với người hay ngủ ngáy do hẹp đường hô hấp trên
Mewing giúp cải thiện đáng kể vì giúp đưa lưỡi và xương móng ra trước, giải phóng đường thở khỏi bị các cấu trúc khác chèn ép, đường thở được thông thoáng giúp cải thiện tình trạng sức khỏe toàn cơ thể.
Đối với người hay bị líu lưỡi
Với những người hay bị líu lưỡi khi nói do thói quen đẩy lưỡi ra trước trong thời gian dài, Mewing sẽ cải thiện, giúp người đó nói năng lưu loát, trôi chảy hơn.
Những trường hợp áp dụng Mewing không mang lại hiệu quả
Tuy nhiên, đối với những tình trạng sai lệch nặng về khớp cắn, thẩm mỹ mặt như là:
– Tình trạng hô nặng do hô xương 2 hàm ở người trưởng thành.
– Tình trạng bệnh lý khớp thái dương hàm liên quan đến bất thường cấu trúc ổ khớp, viêm xoang hàm nặng gây cản trở đường thở đường thở..
Với những trường hợp này thì việc trông chờ có thể điều trị hoàn toàn chỉ bằng Mewing gần như là điều không thể. Lúc này, các bạn cần đến gặp các bác sĩ có chuyên môn để được thăm khám, chẩn đoán và đưa ra kế hoạch điều trị phù hợp để đạt được kết quả tốt nhất.
5. Mewing có thực sự hiệu quả?
Khi tìm hiểu về kiến thức về Mewing để cùng chia sẻ với các bạn, các bác sĩ của nha khoa Vân Anh nhận thấy rằng rất nhiều bạn trẻ đang bị hiểu sai về Mewing. Các bạn thường có thiên hướng thổi phồng tác dụng của Mewing trong việc cải thiện thẩm mỹ khuôn mặt của mình mà hạ thấp vai trò của những phương pháp khác như là: niềng răng hay phẫu thuật thẩm mỹ. Suy nghĩ này hoàn toàn lệch lạc và thiếu kiến thức chuyên môn.
Mewing có hiệu quả, đặc biệt là đối với những người đã có những sai lệch chức năng cơ thần kinh, những thói quen xấu từ trước. Tuy nhiên cần phải hiểu đúng bản chất, giới hạn nào mà Mewing có thể cải thiện được. Đồng thời bạn cần nhận ra đâu là hạn chế của Mewing. Từ đó, chúng ta có thể đưa ra phương án kết hợp với việc niềng răng hoặc phẫu thuật.
Lời khuyên đối với việc luyện tập Mewing
Tùy vào mức độ, tình trạng mà bạn có nên lựa chọn luyện tập Mewing để cải thiện hình thể khuôn mặt của mình hay không. Nếu có những sai lệch nhiều, bạn cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia xem có cần can thiệp sâu hơn bằng niềng răng hay phẫu thuật không.
Nếu lựa chọn mewing, bạn nên bắt đầu bằng Soft Mewing – bởi nó hoàn toàn sinh lý. Bạn nên nhớ rằng: nước chảy đá mòn, mưa dầm thấm lâu, có nghĩa là: một lực nhẹ, sinh lý và liên tục thì sẽ có lợi hơn là một lực mạnh trong thời gian ngắn.
Nếu bạn chưa hiểu rõ về Mewing, tìm hiểu trong bài viết của chúng tôi: Tập Mewing là gì? Tập Mewing đúng cách là như thế nào?
Trên đây là kiến thức giúp bạn giải đáp câu hỏi: Mewing có thực sự hiệu quả? Nếu còn bất cứ băn khoăn nào liên quan đến Mewing hãy liên hệ ngay với chúng tôi nhé! Đội ngũ chuyên gia của nha khoa Vân Anh sẽ trực tiếp giải đáp cho các bạn!
Thông tin liên hệ
Hotline: 0838.300.666
Giờ làm việc: 8:00 – 18:30 tất cả các ngày trong tuần
Fanpage: https://www.facebook.com/nrnkva/
Tư vấn trực tuyến, đặt lịch hẹn: m.me/nrnkva
Vui lòng liên hệ khi bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, đội ngũ chuyên gia của chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn 24/7
